かわいい子供に癒されて*^^*

デスクワークが多いせいか、腰痛が慢性化しそうです。

できるだけマメに動いて、ストレッチするように努力はしているんですが。。。

その腰痛、ひどい時は安静にしているのがいちばんと思っていましたが、実はそうでないみたいです。

腰椎椎間板ヘルニアや腰の骨折など、痛みの原因がはっきりとしている場合は、医師の指示に従って安静にした方がいいですが、大部分の慢性的な腰痛は、むしろ休まずに運動や仕事を頑張った方が痛みの軽減や回復にはいいと分かっているのだとか。

そうですか＾＾；休んじゃいけないんですね。。。

確かに痛みがひどいからと横になってもたいして良くならないですから。

むしろ、適度に体を動かしたほうが気もまぎれて、気づいたら痛みも治まったってことがよくあったのは、そういった理由だったんですね。

このところ暖かくなったことだし、外に出てできるだけ身体を動かしたいなって思っています。

そうそう、最近は外出する機会も増えたし、家にずっといるより、体にも気持ち的にも良いみたい。

今週は脱毛サロンの予約が入っているので楽しみです。

冬の間は通うのもちょっと大変だったけど、今では、薄着になっても気にならない程度にムダ毛も薄くなってくれて、何着て行こうかなって、外出も億劫でなくなりましたね。

まあ、いちばんは近くの広島に全身脱毛のサロンができたのがよかったのかな。。。